2 способа улучшить фигуру тренингами: возраст не имеет значения, важнее что мы делаем с возрастом
После 3х кардиотопок и обучения работать с коучинговым фокусом, закрепляем КАК работать на результат? Делюсь своим опытом и как подняла свою фитнес планку и улучшила фигуру с возрастом
🔥 “ЖИРОТОПКА после тренировки“ - 3 тренинга в формате проекта “Весенняя жиротопка“ для создания еще большего дожигающего эффекта после основного HIITa
Это лучшее, что мы делаем для дожигания и просушки мышц. Так создается и рельеф, и более стройное, сильное тело.
1️⃣
2️⃣
3️⃣
#fatloss #workout #workoutmotivation #legs #health #body #livelife #love #motivation #lifecoach #healthylifestyle
00:08 разбор, как мы работали на кардиотопках
00:22 все ради этих 2-4 минут
00:45 как в тренировках проявляется стратегия достижения
1:23 вспомните, как вы действуете в дедлайнах
1:47 в тренировках тела я использую техники личностного роста
2:08 трансФОРМАции через разгоряченную мышечную память
2:54 техника быстрых достижений, шаг 1 подсчет
3:18 шаг 2 - сделайте паузу и обгоните “прошлую“ себя
3:47 как преодолеваются стандарты
4:18 как я мотивирую себя веселыми установками
5:19 шаг 3 - вы анализируете, смогли ли вы расстаться с прошлой версией за 2 минуты
5:59 как я повысила планку за счет добавок Fohow
7:05 как якорятся инсайты об успехе
7:38 есть 2 способа поднять свои спортивные и СТРОЙНЫЕ результаты
7:56 а как работаете вы? достигли ли своих высоких планок?
8:04 моя история мотивации вести онлайн клуб с 2012 года
8:37 возраст не имеет значения, имеет значение ЧТО мы делаем с возрастом
8:55 мыслетопки шикарно продвигают вас в глубину здоровых отношений
9:17 мой способ катализировать ваши результаты просто за счет тренировок тела
9:37 моя миссия служить вам, сделать ваше тело и жизнь ЛЕГЧЕ
10:00 мой способ - потратить меньше времени и получить ЛУЧШЕ результат
10:15 приглашаю в команду ЗОЖ и процветания на следующие 30 лет
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Приглашаю на канал Дзена. Здесь видео, посты, статьи, подборки
✈️ Жду в клубе с полноценный ЗОЖ драйв
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟
🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!)
💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба)
🚀 ЗОЖ - достигатор по моей авторской методике фитнес коучинг
💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
1 view
1219
407
1 week ago 00:03:55 1
Linkin Park - Don’t Stay RUS COVER / НА РУССКОМ ft. @KirillBabiev
1 week ago 00:08:37 1
НЕ НУЖДАЕТСЯ В ПРОПИТКЕ! Вкусный Тыквенный торт ТЫКОВКА Люда Изи Кук #выпечка #торт #рецепт из тыквы
1 week ago 00:05:31 1
ДВА способа КАК ЗАПАРИТЬ ВЕНИК для БАНИ. Быстро, просто, правильно
1 week ago 00:14:03 1
Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.
1 week ago 00:38:55 1
ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ - 10 Знамений Конца
1 week ago 00:21:10 1
Фридрих Ницше - Как найти себя
1 week ago 00:10:25 1
Сезонная ЗАМОРОЗКА овощей на зиму
1 week ago 04:52:41 1
СОЛО СТАРТИК ПОСЛЕ ВАЙПА ПРОТИВ КЛАНОВ в РАСТ / RUST
1 week ago 00:10:23 1
Ford представил свой Porsche 911
1 week ago 00:18:32 1
В гостях у Akatsuki• John Espero#arp #akatsuki #samp #рекомендации #gta
1 week ago 00:31:45 1
Проект Глобальные ворота! Шольц покупает Казахстан! Токаев, страны Центральной Азии + Германия
1 week ago 00:09:46 1
Map26: Unlikely Ally - Three’s A Crowd [Все секреты]
1 week ago 00:05:34 1
Лучшие сырники за 10 минут, высокие творожные сырники простой рецепт, Люда Изи Кук, быстрый завтрак
1 week ago 00:14:11 1
КЛУБНИКУ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ
1 week ago 00:56:27 1
УДИВИТЕЛЬНАЯ ВСЕЛЕННАЯ. Артем Оганов
1 week ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей
1 week ago 00:05:55 1
Смещение таза, разница в длине ног. Косой таз: тест для проверки и упражнения для правки сустава
1 week ago 00:08:23 1
Идеальные и вкусные сырники за 5 минут. Рецепт Сырников
1 week ago 00:10:52 1
Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить
1 week ago 00:46:22 1
Сеточный метод торговли. Часть 2. Мастер-класс Андрея Шевченко
1 week ago 00:23:27 1
Воссоединение семьи в Лунное Затмение. Развязка кармических узлов. Ритуал онлайн.
1 week ago 00:00:00 1
НАСТОЯЩИЙ ДИКИЙ ЗАПАД В РДР2 РП! - Red Dead Redemption 2 Role Play - #2 [РП Стрим]
1 week ago 00:38:13 1
Супер простой способ КАК ОТКРЫТЬ ЧАКРЫ [ БЕЗ МЕДИТАЦИИ и МИСТИКИ ]
1 week ago 01:46:39 1
Наша жизнь до Церкви (Тутта Ларсен, Гавр, Зайцева, Первозванский) / подкаст «Райсовет»