Как по анализам крови диагностировать дефицит белка. Инна Кононенко. Врач-диетолог, СПб

Как по анализам крови понять, что у вас дефицит белка? На самом деле, это не так просто без консультации специалистов. Потому что вы можете оценить параметры только по референсным значениям.👇🏻 Я ориентируюсь на узкие нормы оптимальных показателей. Это такие показатели, при которых у человека не возникнет проблем со здоровьем. А референсные значения в этом случае - очень широкие. По ним у вас дефицита может и не быть, а в реальности вы будете находиться в глубоком дефиците и чувствовать себя плохо. ❗На какие оптимальные уровни оценки анализов вы можете ориентироваться? 📎1. Общий белок в крови - референсные значения - от 65 до 85 гр в 1 литре; - оптимальный уровень - от 75 до 85 гр в 1 литре. Я видела очень много людей, у которых при анализах белка 69-70 гр в 1 л уже выпадают волосы. 📎 2. Альбумин - это белковая фракция В оптимальных показателях он должен составлять 60% от показателя общего белка. Если этот показатель выше