👆Финиш на открытой воде... А что же тут сложного, скажете вы?
Как бы не так, многие любители при подготовке к стартам часто обращают внимание на одну проблему: у берега достаточно мелко и сильные приливные волны, которые мешают выйти из воды кролем.
Что же делать?🤔
Чтобы финишировать точно в створ, я рекомендую доплывать последние метры не кролем, а дельфином. Если дно достаточно близко, оттолкнитесь от него ногами и сделайте гребок дельфином🌊 Это удобнее и значительно быстрее.
Кстати, когда пловцы финишируют вольным стилем (на дистанциях 100, 200 метров), часто последние 5 метров они работают ногами не кролем, а дельфином. Это происходит потому, что идет отказ в ногах, и спортсмены включают все свое тело, чтобы завершить дистанцию.
🔥Используя мой совет, вы дадите себе мощный импульс за счет движений дельфином и видите, куда вам двигаться на финишной прямой🔥
Вот такой небольшой полезный пятничный пост.
Готовьтесь к стартам на открытой воде грамотно и записывайтесь ко мне на тренировки:
#Плавание #Тренировка #Вода #Выносливость #Здоровье #Спорт #ПлавайКакПрофи #плаваниемосква #swimmoscow #iloveswimming #swimserafim #shorts #short
1 view
1605
544
2 months ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
2 months ago 00:23:22 1
#12 ЗАКОНОМЕРНЫЙ ЖИВОТНЫЙ ФИНАЛ THE PLANET CRAFTER Planet Humble прохождение на русском
2 months ago 00:16:48 1
БАЛЫК из ЩУКИ за СУТКИ ! ЩУКА ВЯЛЕНАЯ | КАК ВЯЛИТЬ ЩУКУ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ | ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА ИЗ РЫБЫ
2 months ago 00:34:02 1
ФИНАЛ! PGS5. Бангкок. Чемпионат мира по PUBG. Vlog #4
2 months ago 00:01:05 1
Гонщик из России - Максим Левенков блестяще провел этап автокросса под Борисовом, сделав дубль
2 months ago 00:30:24 1
Expeditions: A MudRunner Game ► Финал сезона ► Прохождение #148
2 months ago 00:09:25 1
Пять быстрых выводов: Гран-При Мексики 2024
2 months ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА WZ-113. ЧАСТЬ 2. ФИНАЛ? СТРИМ TANKS BLITZ.
2 months ago 00:10:55 1
Обзор iOS 18.1 ФИНАЛ: Запись звонков на iPhone, Apple Intelligence и многое другое!
2 months ago 00:17:07 1
Не все дотянут до финиша: нужно обсуждать появление альтернативы ипотеке (Валентин Катасонов)
2 months ago 00:20:20 1
СССР - Канада 8:1 Финал Кубка Канады 1981 Обзор Матча | USSR - Canada 8:1 Canada Cup 1981
2 months ago 04:13:11 1
The Last FARMER - Финал - Автоматическая турель - Последний фермер на земле
2 months ago 06:26:01 1
🎁 Финал - Профессия Будущего! 💸Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.
2 months ago 00:01:01 1
A fight all the way to the finish line! 😮💨 #MountainBike #MTB