НЕТ оБАБЕНИЮ в 35 лет! Почему ТОЛСТЕЮТ с возрастом? Анализы и Диета
Чтобы в 40 выглядить на 30, начинать заботу о себе надо за 10 лет до. Раскрываем секрет, почему люди толстеют с возрастом.
Врач терапевт, диетолог Юлия Поворознюк рассказывает какие анализы надо контролировать и какие показатели -норма.
(Вопросы доктору можно задать на ее странице
)
Также важно откорректировать питание, убрыть избыток углеволов и сахара, -они тянут на перекусы все время и повышают сахар в крови, приводят к гопотереозу и диабету второго типа.
Чтобы не тянуо на сладкое, надо добавить жиры и белки в КАЖДЫЙ прием пищи.
----------------------------
БАДы-для пишеварения (клетчатка Псиллиум, иннулин, яблочный пектин)
Псиллиум (клетчатка, снимающее чувство голода и для вывода метаболитов эстрагенов, предоствращения роста миом)
(огромный пакет, не дорого)
Яблочный пектин
Брокколи в капсулах (крестоветные защищают сосуды от атросклероза)
1 view
174
35
2 months ago 00:35:54 1
ОСЕЧКИН: что вскрылось у ФСИН, как поступил Золкин, за что “уходят“ генерала ФСБ Юрьева, КНДР О(O)N
2 months ago 01:11:44 1
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
2 months ago 00:13:43 1
Типичные задачи junior разработчика в компании | Как работают джуниоры? (мой опыт)
2 months ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
2 months ago 00:22:57 1
Интервью каналу Рабкор: почему у либералов-эмигрантов нет политического будущего
2 months ago 01:06:06 2
Как устроено сознание типичного китайца? Востоковед Алексей Маслов / Деревня Великановка
2 months ago 00:00:57 1
Протасевич: Тихановская была собирательным образом! // Про кандидата “против“ #shorts
2 months ago 00:05:46 1
ТИПИЧНЫЕ СОСЕДИ
2 months ago 00:09:56 11
Ночная навигация грузовых судов по Неве
2 months ago 01:26:26 1
“ДУЭТЫ“ Выпуск 17. Алексей СТАНКОВ. “Я позитивен в своей музыке!“
3 months ago 00:49:07 1
Интервью | Станислав Черчесов | Сможем ли обыграть Австрию? | Национальная сборная | Футбол
3 months ago 01:37:19 1
Православный стендап | СВЯЩЕННИК ПАВЕЛ ОСТРОВСКИЙ
3 months ago 00:54:40 1
ВОССТАНИЕ МАШИН УЖЕ НАЧАЛОСЬ. Роботы с Искусственным Интеллектом Захватили Мир? Документальный фильм
3 months ago 00:00:00 1
ТИПИЧНЫЙ САМПИК! АРИЗОНА-РП! МНЕ СКУЧНО И ОДИНОКО! ПОИГРАЙ СО МНОЙ! (GTA CRMP)
3 months ago 00:00:00 1
Узнай как общаться с ушедшими родными и любимыми!
3 months ago 01:23:50 3
ПО ГОСТИНЫМ #3 АНАСТАСИЯ ВОЛОЧКОВА И ЕЁ ОДЕРЖИМОСТЬ: ДОМ С БЕЛЫМИ РОЗАМИ И ЛЯГУШКАМИ #Волочкова
3 months ago 00:07:38 2
⭐️5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК ИЛЛЮСТРАТОРОВ-НОВИЧКОВ⭐️
3 months ago 00:11:48 1
Семейные Психологи Сливают Типичные Ошибки Пар в Отношениях
3 months ago 01:05:32 1
История алфавитов — лекция Дениса Машарова по истории шрифта и типографики. Часть 1