Упражнение из йоги, избавляющее от лени. Кармасана.

Асана №35 - уменьшает потребность во сне - дает физическую энергию - делает тело устойчивым к холоду - улучшает пищеварение - улучшает работу печени - поддерживает гибкость позвоночника - действует на пять нижних чакр, и особенно на манипура чакру. - группа проекта урокимедитации.рф. Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое. http://урокимедитации.рф - бесплатный онлайн курс по обучению йоге и медитации.