Как Улучшить Зрение Дома. 100% Полезные Советы

В этом видео 15 рекомендаций как улучшить зрение дома. Полезные советы как восстановить зрение в домашних условиях. Чтобы улучшить зрение необходимо действовать комплексно, то есть использовать разные способы. СОДЕРЖАНИЕ Смотрите вдаль. Не смотрите на экран перед сном. Давайте глазам отдых. Увеличьте размер шрифта. Снизьте яркость монитора. Чаще моргайте. Делайте упражнения для глаз. Ешьте полезные для глаз продукты. Полноценно отдыхайте. Массаж шейно-воротниковой зоны. О контактных линзах. Специальные физические упражнения. Игры полезные для глаз. Отказ от вредных привычек. Защищайте глаза от избыточного ультрафиолета. Практикуйте пальминг Плейлист с множеством разных упражнений для улучшения и восстановления зрения здесь: ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: ССЫЛКА на это видео: #какулучшитьзрение