10 МИН РАСТЯЖКА _ 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ __ Stretching_ mobility
Данные упражнения направлена на растяжку мышц всего тела. На развитие мобильности и подвижности суставов!
Благодаря данным упражнениям улучшается кровообращение в теле и осанка. А значит, улучшается ваше здоровье и качество тела!
Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушаваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊
🤍 Telegram:
🤍 Instagram:
🤍 VK:
🤍 Email: nastyaftjmc@
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
———————————————
Музыка взята с канала:
Лицензии:
“ (от лица компании “Dreamhop Music“); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, Forward Music Publishing Co., Ltd., LatinAutorPerf, (Publishing), LatinAutor - SonyATV“ и другие авторские общества (2)
52 views
416
122
3 weeks ago 00:24:33 1
День расплаты: детали операции антитеррора
3 weeks ago 00:01:43 1
FREE NewJazz x Pluggnb x Type Beat - “little“
3 weeks ago 01:37:52 1
Афганистан: как страна живет при Талибах / Почему США и СССР не смогли навести порядок @anton_lyadov
3 weeks ago 00:05:27 1
Lisa Bella Donna - “Mythos Of Nyarlathotep“ (In-Studio Performance)
3 weeks ago 00:04:25 1
Paradise - live performance by Phoebe Cates in Italy
3 weeks ago 00:03:56 1
Город ангелов - 1998
3 weeks ago 00:04:59 1
📌Адлер Июнь 2020 Дом 8 марта Автостоянка. Двор Мангал. Пруд с рыбками. 3х комн квартира🌈+79182070046
3 weeks ago 00:03:39 1
MONSTA X 몬스타엑스 ’FOLLOW’ MV 2019
3 weeks ago 00:00:00 1
Rock & Roll Hall Of Fame In Concert 397 min (UHD)
3 weeks ago 00:15:18 1
. 2, Resident Evil, Civilization VII, The Legend of Zelda, Ninja Turtles | НОВОСТИ
3 weeks ago 00:19:33 1
🆘 Как избавиться от тревоги? Простая практика. Как убрать тревогу и страх?
3 weeks ago 00:36:38 1
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
3 weeks ago 00:07:56 1
Ленивые Баклажаны на зиму без стерилизации за 10 мин. Самый простой и легкий Рецепт!
3 weeks ago 00:14:35 1
Forget Alibaba! Here Are 13 Better Alternatives To Find Wholesale Suppliers
3 weeks ago 00:00:52 1
Зов ада 2 сезон Hellbound Season 2 (2024) Русский Free Cinema Aeternum
3 weeks ago 00:13:52 1
Бантики Из Бархата 5 СПОСОБОВ
3 weeks ago 00:09:49 1
NASCAR Auto Club Speedway DEMOLITION Update - January 2024|AcAdapter Inc - Running out of Race Track
3 weeks ago 00:01:27 1
Рукавная швейная машина с тройным продвижением Aurora A-1341D-B (увеличенный челнок, прямой привод)
3 weeks ago 01:13:22 1
«Если сердца не слышно, значит выигрывает ум». Как найти связь с источником?
3 weeks ago 00:53:42 1
Linkin Park - Rock am Ring 2001 (Full Show) HD
3 weeks ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
3 weeks ago 03:00:58 1
✓ Тригонометрия: с нуля и до ЕГЭ | #ТрушинLive #030 | Борис Трушин
3 weeks ago 00:17:20 1
БЭНТО-торты - новый тренд мини-тортики! Bento Cakes - new trend!
3 weeks ago 00:10:03 1
The Avatar Bends the Elements for 10 min straight | The Last Airbender Best Scenes