ЛФК для плоскостопия

Плоскостопие приводит к тому, что амортизирующие свойства стоп ухудшаются . Нагрузка на суставы и позвоночник увеличивается, появляется риск образования межпозвоночной грыжи, развивается косолапость. В запущенных случаях стопа деформируется (Halluх valgus), нарушается кровообращение ног Помогите своим стопам ! ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов 00:00 Начало 00:02 Упражнение 1 - тестирование 1:05 Упражнение 2 3:19 Упражнение 3 - супинация стопы 4:18 Упражнение 4