Переедание. Что делать если переели?

Переедание. Что делать если переели? Приветствую на Оздрав! Переедание. Думаю, каждый человек хотя бы раз сталкивался с этим чувством. И как результат – в желудке тяжесть, живот раздуло, словно вот-вот лопнет. И что же теперь с этим делать? Давайте поговорим об этом. Причин, по которым люди едят больше, чем им нужно великое множество. Пришли в гости к друзьям и не хотели обижать хозяев, не заметили, как объелись за праздничным столом потому, что хотелось всё попробовать, а может быть заедали стресс или переживания. Не зависимо от причины итог один – переели. И теперь нужно облегчить своё состояние. Навигация: 00:00 Переедание. Что делать если переели? 00:24 Причины переедания 00:47 Облегчить чувство переедания 01:30 Самая большая ошибка при переедании 01:51 На следующий день после переедания 02:13 ВНИМАНИЕ!!! 02:19 Как не допустить переедания Ozdrav в соцсетях: Instagram: FB: