🍫 Всего 5 минут — и у тебя готов полезный десерт ! Без глютена, без сахара, но очень вкусно 😍

🍫 Хочешь быстрый и полезный десерт? Тогда лови рецепт шоколадного mug cake — это нежный и воздушный пирожок в кружке, который готовится всего за 5 минут! Отлично подходит на завтрак, перекус или после тренировки. 📌 Всего несколько простых ингредиентов: 🥚 1 яйцо 🌾 30 г рисовой муки 🥛 30 г кефира или йогурта 🍓 30 г ягод подсластитель по вкусу 1/2 ч.л. разрыхлителя ваниль по желанию 🔥 Как готовить: Смешай всё прямо в кружке. Отправь в микроволновку на 3 минуты. Дай немного остыть, укрась чем любишь и наслаждайся! ✨ Почему стоит попробовать: ✔ Без глютена и сахара ✔ Минимум калорий ✔ Готово за 5 минут ✔ Подходит для ПП и похудения 📺 В видео — пошаговый рецепт с наглядными подсказками. 👉 Сохраняй пост, ставь ❤️ и пиши в комменты, какие ягоды или фрукты ты бы добавил(а) в этот десерт!