Ицюань / Yiquan (191 день). Ченбао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Цзай Цюань / Хуаньчжао - шаги по дуге

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 4-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 20 минут Цзай Цюань (вариант для углубления Фансун) - 5 минут Цзай Цюань (4 скорости) - 16 минут Хуаньчжао - перемещение по дуге - 5 минут Специальные столбы - 6 минут. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-94. ЦЗАЙ ЦЮАНЬ (КУЛАК ВНИЗ):