Мотивация. Как решиться на похудение?! Где взять решимость заняться собой?

В этом видео я расскажу о своей мотивации на пути похудения длиной в 10 месяцев! Больше информации в моём инстаграм Исповедь похудальца - 01:30 - описание 2х проблем 02:50 - мой старт 04:16 - что такое мотивация? 06:00 - посмотреть на себя со стороны 07:48 - до-после-результат мотивации 09:10 - похудеть легко 10:00 - визуализация процесса похудения 12:20 - . планирование 17:30 - внешняя мотивация-по-моему 21:00 - здоровье и мотивация - моя интерпретация 23:52 - моя мотивация 29:35 - как заставить себя есть ПП-еду, 2 метода 39:40 - лайфхаки 45:50 - кусочек мотивации от меня! Зажоры и срывы на диете - Сахарозаменители на диете - Сон на диете - Сладкое на диете - соль и специи на похудении - https://you