Маюрасана. В этой позе давление всего тела приходится на манипура чакру.
- улучшает пищеварение;
- избавляет от страха и стеснительности;
- тонизирует все органы брюшной полости и способствует выведению токсинов из организма;
- улучшает отток желчи и устраняет камни желчного пузыря .
- предотвращает желтуху ;
- активирует выработку эритроцитов;
- полностью устраняет запоры и связанные с ними головные боли;
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность;
- перенесенная операция на брюшной полости.
Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги:
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект:
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации»
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market:
► App store: уроки-медитации/id1447661101
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм:
► Инстаграм:
► Вконтакте:
► Фейсбук:
► Одноклассники:
1 view
1858
465
2 months ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
2 months ago 01:29:33 1
ЗАПРЕТ Сульянова и ЧЕЧЕНСКИХ БОЙЦОВ в ПОП ММА - Асланбек Бадаев о Шавкате, Чимаеве, Раисов, Резников
2 months ago 01:47:07 1
Патрики: энергия денег и успешный успех | Светская жизнь московской элиты
2 months ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
2 months ago 01:13:46 1
Rock Out With Good Kid In An Unforgettable Live Performance!
2 months ago 00:52:08 1
Токаев готовится к отставке? Путину и Си Астана показывает фигу из-за БРИКС? Убийство близ Талгара
2 months ago 00:25:39 3
Lian Li made WIRELESS PC FANS and they’re INSANE! Full Details, Setup, and Install!
2 months ago 00:22:52 1
RTX 4070 + I5 12400F : Test in 16 Games - RTX 4070 Gaming
2 months ago 00:25:06 1
АЭС в Казахстане: Россия, Китай или США? Какое БУДУЩЕЕ выберет Токаев?
2 months ago 01:01:21 1
The Best of Albinoni | Classical Music
2 months ago 00:32:53 1
Secrets of Leonardo da Vinci’s Sacred Geometry
2 months ago 00:00:58 1
Never Broke Again [ GTA IN DESC/ ГТА В ОПИСАНИИ]
2 months ago 00:01:08 1
mafia gta in desc
2 months ago 00:00:20 1
ruby mexicano
2 months ago 00:00:29 1
chocolate la cosa nostra 30 days
2 months ago 00:04:26 1
Witherfall - Echoes (Official Video)
2 months ago 00:00:00 1
Пища для духа, которую нужно вкушать в свое время (Мф 24:45-47) | Прямая Трансляция Проповеди
2 months ago 00:01:57 1
Xavier Moon Highlights 16 Pts, 5 Ast vs BC Astana
2 months ago 00:01:11 1
Trent Frazier Highlights 16 Pts, 3 Ast vs BC Astana
2 months ago 00:20:33 1
Цикорий Chicory - benefit harm l Польза или Вред l Цикорий или Кофеин l Что разрушает мозг и печень
2 months ago 03:16:13 1
Ба Цзы с Еленой Ли
2 months ago 04:05:35 1
History of Prince of Persia (1989 - 2024) | Documentary Feat. Jordan Mechner
2 months ago 00:00:00 2
Инновационные технологии в респираторной медицине. День 2, Зал 1