Силовая Изометрическая Тренировка

Силовая Изометрическая Тренировка - проводится один раз в неделю ( в субботу) с процентной нагрузкой (субъективной) 65-75-85-95 процентов нагрузки (100 процентную нагрузку в Изометрической Гимнастике А.И.Засса никогда не делается НИ в коем Случае !!!!!) Ровное (обычное) дыхание , ровное (Обычное) сердце биение , отсутствие тряски рук , настрой на ДОБРОДУШИЕ и хорошее настроение (веселость) , отсутствие стремления к рекордам и силовым результатам , Просто выполняем Правила Изометрической Гимнастики Засса - это и есть (ТБ) техника безопасности . Не выполнение ТБ и правил ИЗГИ - это Значит ! вы не делаете ИЗГИ . ИЗГИ можно делать ТОЛЬКО ! по правилам . карта сбербанк 2202201725343574 на развитие канала #СиловаяИзометрика #самооборона #изометрика #Засс #ИзометрическиеУпражнения #ПравилаВыполнения #ПравилаИзометрики #СтильИскра #СилаДобродушия