Я наконец-то избавилась ОТ БОЛИ В ШЕЕ / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес

Я наконец-то избавилась ОТ БОЛИ В ШЕЕ 🙏 / разверни 👇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ 👉 --------------------- и так... Чтобы избавиться от боли в шее недостаточно работать только с шейным отделом позвоночника Нужно ещё и запустить движение в лопатках, но сделать это мягко, деликатно, не вводя мышцы в гипер тонус Идеальное для этого упражнение я показала на видео / делай так в любой момент среди рабочего дня 30 раз подряд И запомни... Каждая частичка тела заслуживает внимания - иногда, чтобы не болела шея нужно поработать например со спиной и наоборот.... А ещё каждой женщине невероятно важно не допустить слабости МТД (мышц тазового дна) - об этом тоже будет в ближайших reels ❤️ ---------------------- Присоединяйся в КЛУБ, чтобы полноценно работать со всем телом ϰ