Лечебная гимнастика при спондилоартрозе

Полноценное лечение спондилоартроза, как и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, обязательно подразумевает курсовое или постоянное выполнение специальных физических упражнений. Гимнастика при спондилоартрозе по эффективности воздействия на позвоночник не уступает медикаментам, а часто оказывается даже намного результативнее разрекламированных и дорогостоящих препаратов. Какую пользу дает гимнастика: 1. Устраняет изначальные причины заболевания: разгружает позвоночник, улучшает кровообращение и обменные процессы. 2. Помогает устранить болевой синдром или существенно снизить его интенсивность. 3. Возвращает гибкость позвоночнику, увеличивая объем движений. При регулярном выполнении предотвращает прогрессирование заболевания и вызывает стойкое выраженное улучшение, в том числе и при запущенных формах патологии. Общие принципы выполнения гимнастики при спондилоартрозе Упражнения будут полезны только в случае правильного их выполнения. Прежде всего, не начинайте