ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ. № 11: СЖИГАЙТЕ ЛИШНИЙ ЖИР

Как говорит председатель Института питания Herbalife Nutrition Дэвид Хибер, даже если вы придерживаетесь принципов сбалансированного рациона, все равно в вашей жизни могут возникнуть моменты, когда вы начинаете питаться неправильно, а значит, набирать вес. Во многом это связано со стрессовыми ситуациями. В таком случае вам помогут регулярные занятия спортом. А после физических упражнений, включающих разминку, растяжку, кардио и тренировки с сопротивлением, Дэвид Хибер рекомендует выпить богатый белком коктейль Herbalife Nutrition. Он не только насыщает и помогает справиться с чувством голода, но и способствует наращиванию мышц. По сравнению с монотонными, однотипными физическими нагрузками высокоинтенсивная интервальная тренировка дает более высокие результаты, поскольку позволяет сжечь на 6-15% больше жира, активизировав избыточное потребление кислорода организмом. Получить более подробную информацию и приобрести продукты Herbalife Nutrition: Подписывайтесь на новости Herbalife Nutrition в соцсетях: