Снимите боль в пояснице, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ! / Простые и эффективные упражнения для спины!
Йога с Александром Шанти
✅ Курс избавления от болей и напряжений в спине, грыж и протрузий, восстановлению осанки и женского здоровья :
👉🏻 Подписывайтесь на мой Instagram:
👉🏻 Подписывайтесь на мой телеграмм канал: wJ3w634aIBMyNTgy/?utm_source=youtube
Всем привет! С вами Александр Шанти.
Сегодня я расскажу, как избавиться от боли в пояснице, не вставая с постели! Вы узнаете о простых и эффективных упражнениях, которые помогут улучшить состояние поясницы, не выходя из дома.
Если досмотрите это видео до конца, то узнаете 3 простых, но эффективных упражнения, которые снимут боль в спине, улучшат гибкость позвоночника и помогут поддерживать здоровье поясницы.
Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете еще больше видео про здоровье и медитацию.
А какие способы снят
1 view
105
38
1 month ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 month ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 00:33:31 1
Красная дорожка! Благотворительный проект «Дети - детям» Всемирный проект «Искусство сквозь века»
2 months ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
2 months ago 01:24:04 4
Новинка хороший фильм с захватывающим сюжетом | Боевик | Приключения | Фильм | Картель
2 months ago 00:06:44 1
Все делают эту ошибку, когда удаляют личный кабинет на Госуслугах. ИНСТРУКЦИЯ как удалить правильно
2 months ago 00:03:17 1
“ТОНКАЯ НАТУРА“. ПЕСНЯ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ ДУШУ! Автор и исполнитель песни - Светлана Копылова
2 months ago 01:34:24 1
Последняя классическая экспедиция 20 века Владимира Рыбина | 9 месяцев- 10000км на собачьих упряжках
2 months ago 00:21:51 1
ОТЛИЧИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО НАРЦИССИЗМА ОТ ИЗБЕГАЮЩЕГО ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ/ Чем токсичен избегающий?
2 months ago 00:03:21 1
Дочка солдата (пронзительная рок баллада)
2 months ago 03:15:31 1
Обратной дороги нет. По повести Виктора Смирнова (1970)