Банан и Овсянка! Без духовки, без муки, без сахара! ПП тортик на сковороде
Предлагаю Вам интересный вариант полезного тортика. Он не только готовится быстро, но и из продуктов, которые точно есть у Вас дома!
Диаметр сковороды по дну: 17 см
Вес: 300 гр
КБЖУ на 100 гр: 142,3/9,44/4,92/15,7
КБЖУ на весь тортик: 427/28,32/14,78/47,10
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
КОРЖ:
Яйцо С1 - 1 шт
Банан - 100 гр (вес мякоти)
Овсяные хлопья - 30 гр (у меня 15 минут варки)
Молоко 2,5% - 30 мл
Какао - 5 гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - 1 гр
КРЕМ:
Мягкий творог 0% - 120 гр (густой греческий йогурт)
Арахисовая паста - 15 гр
Подсластитель - 2 гр
Корж: поместить все ингредиенты в чашу блендера. Тщательно измельчить до однородного состояния. Дать массе постоять 10 минут, чтобы овсянка набухла. Сковороду смазать маслом и разогреть. Вылить тесто и разровнять по дну. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. Переворачивать с помощью широкой лопатки. Дать коржу остыть. Разрезать на 4 части.
Крем: смешать мягкий творог с арахисовой пастой и подсластителем.
Сборка: промазать коржи кремом, а также верх и бока тортика. Убрать в холодильник на ночь для пропитки и стабилизации. Украсить по желанию.
Смотрите также:
- Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
- МОРКОВЬ и ОВСЯНКА! Без духовки, Без сахара, Без пшеничной муки простой и вкусный ПП ТОРТ
#ппторт #безсахара #безмуки
1 view
1072
310
4 months ago 00:06:41 1
Angur Wala Toran Banana Sikhe | Wall Hanging Design | How To Make Wall Hanging Design | Diwalgiri
4 months ago 00:06:45 1
Goli Se Banaye Angur Wala Jhumar | Jhumar Banane Ka Tarika | Goli Ka Jhumar | Angur Wala Jhumar