Как соединить Чань и кунг-фу

Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами и текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу. Расшифровка: *Вопрос* В Шаолине говорят, что Чань и кунг-фу вместе. Как нужно заниматься, чтобы найти Чань в движениях кунг-фу? *Ответ* Это называется 生活禅 （shēnghuó chán, «жизненный Чань»）， 方便禅 （fāngbiàn chán, «удобный Чань». shēnghuó chán – это как мы можем простую жизнь сделать вместе с Чань. fāngbiàn chán – это как удобно заниматься медитацией. Медитация вместе. Не надо так: “я сегодня два часа буду медитировать, а после медитации я все равно как одинаково (как было до медитации) ” – вот это, ну тоже хорошо, это тоже хорошо. У тебя было 5 минут или 20 минут – вот это время – хорошее время. Но лучше что? Лучше все вместе, вместе жизнь, вместе Чань. Чань – это как чувствовать, как самая-самая тишина, самое спокойствие. Надо чувствовать…. Как чай попить. Простой, ой, хочу чай…., все, вкусно. Вот так мы не будем чувствовать, что такое Чань. Нам первое нужно чувствовать – стакан, тепленький, тепленький… сколько силы (нужно чтобы поднять), как поближе,… чай во рту. 茶chá, в Китае говорят chá, не чай. Chá во рту – почувствуйте, как запах, какой тепленький, и потом попить. Попить – потом (чувствуем) живот, все питать, каждое место питать. Тепленький, витамины, приятно, здоровье, счастье – вот это все чувствовать. Для кунг-фу тоже. Кунг-фу: ………., все закончилось, побежали – это ничего не чувствуешь. В кунг-фу, что надо чувствовать? Надо чувствовать 三合 （sān hé – три соответствия）, 内三合（nèi sān hé – три внутренних соответствия）， 外三合 （wài sān hé – три внешних соответствия）- 六合 （liùhé – 6 соответствий). 合 (hé) – это «вместе» (соответствие). nèi sān hé – это 心 (xīn ) сердце и 意 (yì ) сознание， 意 сознание и 气(qì) энергия， 气 энергия и 力(lì) сила. Это немножко сложно. Это как…: сердце и мысли вместе. Сердце говорит, куда идти, мысли говорят: «да, хорошо» - это xīn yì hé. Qì lì hé (энергия и сила вместе): мы удар, мы вперед, мы назад, мы двигаемся – это (энергия) ци двигается. Qì (ци) для тела, ци для информации, ци – главное. Ци – это энергия, главная. Ци – это сила. Сила – это сила энергии, ци сила. xīn yì hé, yì qì hé, qì lì hé – сердце и сознание вместе, сознание и энергия вместе, энергия и сила вместе. Снаружи тоже нужно hé, наружние соответствия. Плечо и таз вместе. Hé – это вместе. Не так, что таз побежал, а плечо далеко, или плечо было вперед, а таз ничего не знает – это не hé (не вместе). Второе – локоть и колено вместе. Это hé – это не так, как совсем все вместе (двигаются), иногда может быть не вместе, но тоже hé. Например, колено вперед, а локоть вниз – это тоже hé. Только как, внутри есть нитка, есть связь (между коленями и локтями). Третье – ладонь и стопа hé. Куда ладонь, туда и стопа. В каждом движении нам нужно (чувствовать) эти 6 соответствия (liùhé). Нам надо чувствовать, нам надо чувствовать… чувствовать внутри и чувствовать снаружи, и чувствовать среду, чувствовать, как небо и земля. Вот в это время тебе нужно быть очень-очень спокойным. Очень-очень спокойным, очень тишина. И очень надо как, просто. Не надо (думать), как ци, куда надо ци – это очень-очень тяжело – вот это не надо. Это не как Чань. Чань – это просто. Если мы когда двигаемся, занимаемся кунг-фу, почувствовали как внутри,… как внутри вместе, то мы будем еще тише, еще тише, еще спокойно, еще ровно. А потом мы будем.. чай будем чувствовать. А потом работу тоже будем чувствовать, не все равно. На работе будем чувствовать интерес – первое, второе, третье, четвертое, как я думаю, как другие люди думают, как я чувствую, как другие люди чувствуют - будет полный, круг, (для) всех радость. Ну в принципе вот так.