Хочешь плоский живот? Начни с 2 упражнений и поймешь, какие упражнения уберут живот эффективнее

Новый курс «Плоский живот» начнется уже через несколько дней! Чтобы узнать о старте курса и получить самую большую скидку, заполняйте анкету предзаписи по ссылке → 😉 Вас ждет комплексная программа тренировок живота с вау-эффектом в формате расширенного курса на 90 дней! Новичкам и недавно родившим женщинам критически важно сначала определить уровень своей подготовки, а потом уже начинать заниматься тренировками для пресса и плоского живота. Если нагрузки окажутся слишком сильными, тело ответит болью в пояснице, шее и кистях. Как этого избежать и с чего начинать? Ответ в видео! Обязательно досмотрите до конца, чтобы узнать о том, как выстраивать тренировки, чтобы результатом стал рельефный и подтянутый животик. 👉Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ: 👉Рекомендации и подборка тренировок для плоского живота: Тайм-коды: 00:00 Как убрать живот: с чего начинать? 00:30 Последствия неправильно подобранной нагрузки для живота 00:52 Упражнение-тест №1 01:40 Упражнение-тест №2 02:37 Как оценивать результаты теста? 03:01Тренировки пресса для начинающих и недавно родивших 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #ТазовоеДно #ПлоскийЖивот #Пресс #ЖенскоеЗдоровье #животпохудение