Площадка vs Зал. Можно ли занятиями на турниках/брусьях полностью заменить работу в тренажрном зале?

Можно ли заменить тренировками на площадке, выполняя отжимания от пола, подтягивания различными хватами, работая на брусьях, тренажерный зал, а следовательно упражнения со свободными весами (штанга, гантели). Дмитрий Головинский в этом видео дает ответ на этот странный и в то же время насущный вопрос. Стимулом записать это видео стал просмотр ролика известного методиста Алексея Шредера: 7 упражнений и зал вам не понадобится: Автор приводит свой взгляд на вопрос и дополняет его аргументацией, состоящих из важнейших критериев эффективности спортивной тренировки. Как то, варьирование нагрузок,... вариативность, способность охватить тренировки слабых мест и подобное. Вопрос раскрывается полно, но в то же время лаконично и грамотно. Таймкоды: 00:00:00 Введение. О видео; 00:00:57 Что на счет опытных спортсменов? 00:01:40 Задняя поверхность бедра на площадке; 00:02:37 Разница между новичком и крутым воркаутером; 00:03:55 Возможность гибкого варьировани

Show more