Домашняя тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС

КЕТО: ПРОСУШКА: БАЗА РЕЦЕПТОВ: ТГ КАНАЛ: (Там больше рекомендаций, лайфхаков и полезных живых эфиров) _________________________________________ Всем привет, меня зовут Алевтина Суворова, я фитнес тренер, нутрициолог и эксперт в здоровом снижении веса. На этом канале все о секретах, которые помогут сохранить здоровье, красоту и стройность НАВСЕГДА. Подписывайся! _________________________________________ Эта тренировка поможет: 1) проработать ваши ягодицы, подтянуть их и убрать все лишнее. 2) проработать мышцы пресса, избавиться от вздутия и лишнего жира. Задействуем также внутренние мышцы пресса, которые держат живот и не дают ему вываливаться. 3) улучшить кровообращение, которое питает весь наш организм. А это залог не только стройности, но и здоровья в целом. Результат достигается при регулярном выполнении. Но помните, что 80% результата зависит от вашего питания, которое должно быть полноценным и сбалансированным. Комплексно с питанием, тренировками и здоровьем мы работаем на курсах Кето и Просушка. Ссылочки оставила выше)