4 МИФА про плоский живот,тренировки мышц пресса и тазового дна | Школа здорого фитнеса Newyorkfitspo

Не болит, но жить мешает? Тело подает вам сигналы, прислушайтесь к нему! 🔥 Приглашаю на марафон «ТАЗОВОЕ ДНО» → Присоединяйтесь! Верните подтянутый живот и исправьте то, что вы игнорировали и считали, что само пройдет! Стартуем 16 мая! 00:00 на связи Виктория Боровская 00:23 #1 про упражнение Кегеля 02:41 #2 про упражнение «Вакуум» 04:00 #3 про втягивание живота 05:29 #4 про верхний и нижний пресс 👉 Подробнее о марафоне «ТАЗОВОЕ ДНО» → 👉 Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ 👉 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 👉 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - 👉 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo –