Домашняя тренировка. Карантин. Севастополь. Фитнес клуб SAFARI SPORT. Партерная гимнастика.

Друзья мои, не грустим! На диванах не сидим! Иначе я к вам приду сама (звучит, как угроза))) ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА Это комплекс оздоровительных практик, выполняемых в партере (на полу), включающих в себя упражнения на гибкую силу, суставную гимнастику, растяжку и расслабление. Приготовь пространство для тренировки в домашних условиях: - форма одежды удобная, желательно из ткани-стрейч, чтобы всё тело было закрыто для более эффективного разогрева мышц и сухожилий - мягкий коврик на полу для комфортного давле