Почему человек ест? Пищевая ценность продуктов

Здоровое питание и активное долголетие - эти два явления тесно связаны между собой. В этом видео вы получите ответ на вопрос: «Почему человек ест?». Вы узнаете пять причин, из-за которых мы вынуждены по три раза в день поглощать различные пищевые продукты. Ведь пища – это не только источник энергии и строительный материал, она выполняет и другие функции для организма человека. Вы узнаете, почему растительную пищу нужно долго жевать, а мясную можно глотать. Вы также узнаете, почему мы должны употреблять белковую пищу (например, мясо), но почему есть его в больших количествах вредно для печени и почек. Мы расскажем, зачем нужны витамины, и вы увидите, что даже белочка приходит попить водички. Ведь вода – это один из видов питательных веществ, потому что к питательным веществам относятся белки, жиры и углеводы, витамины, минеральные вещества… и вода, которая хотя не дает нам энергии, зато является универсальным растворителем. В общем, если вы хотите жить долго и не болеть, то придется разобраться в устро