Память. Осмысленное запоминание Татьяна Черниговская #Shorts

«Перевод информации из кратковременного хранилища в долговременное: • Во время сна происходит перевод информации из кратковременного хранилища в долговременное. • Нет сна - нет ресурсов. Даже если вы что-то выучите, то просто не сможете воспользоваться этими знаниями завтра утром. Сон нужен для нормальной работы памяти, потому что его важнейшая функция — это переработка информации, накопленной за день, закрепление тех воспоминаний, которые важны, и одновременно стирание воспоминаний, которые не пригодились. Это подтверждено невероятным количеством экспериментов, выполненных самыми разными методами. Когда человек не готовится к экзамену, но “делает вид“, что готовится, информация не успевает переместиться в долговременное хранилище. При “вспоминании“ информации, которая была изучена ранее, она может быть успешно воспроизведена, даже если человек не занимался перед экзаменом». «Студент, который не спит всю ночь перед экзаменом и “зубрит"