Упражнения для разгибания колена

Рубрика «5 упражнений от Максима» Сегодня делюсь с вами любимыми упражнениями для разгибания колена после различных травм. Помните, что их следует выполнять постепенно, а не все сразу. Если в процессе занятия вы почувствуете боль или какой-либо дискомфорт — не продолжайте. В этом случае лучше обратиться с вопросом к специалисту. Удачной практики и реабилитации вам и вашему колену!