Йога онлайн с Ириной Кривцовой: Делаем по утрам 3 упражнения для бодрости.

3 полезных упражнения йоги на утро: Дыхание бодрости, поза Кошки (Марджариасана) и Собака Мордой Вниз (Адхо мукха шванасана). В нашей группе ещё много интересного: