Психолог ГБУ МСППН Светлана Можарова рассказывает о психотерапевтическом методе - «Фототерапия».
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сейчас мы все очень много фотографируем. И фотография может стать очень хорошим полезным инструментом для психотерапевтической работы не только на психотерапевтических сессиях. Мы сами себе можем иногда помочь используя фотографию как инструмент самопознания и самоподдержки.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
При об
...суждении фотографий канадский психолог, арт-терапевт и фотограф Джуди Вайзер рекомендует использовать следующие вопросы:
- Какие три вещи тебе больше всего нравятся на этой фотографии?
- Что наиболее ярко проявляется на данной фотографии?
- Как бы ты охарактеризовал изображенного на фотографии человека твоему знакомому, который эту фотографию не видел?
- О каких известных тебе качествах представленного на фотографии человека невозможно или трудно догадаться?
- Как бы ты назвал эту фотографию?
- Какие секреты заключает в себе данная фотография?
- Какие потребности выражает эта фотография?
- Какое состояние передает данная фотография?
- К чему данная фотография тебя побуждает, на что вдохновляет?
- Чего не хватает данной фотографии?
- О чем эта фотография тебе напоминает?
- Как ты думаешь, для кого и зачем данная фотография создавалась?
- Какие три вещи, характерные и не характерные для твоей повседневной жизни, отражает данная фотография?
- Если бы изображенный на этой фотографии человек мог заговорить, что он мог бы тебе сказать?
- Если бы изображенный на этой фотографии человек начал действовать, что бы он сделал?
- О чем бы ты мог спросить изображенного на этой фотографии человека и о чем он мог бы спросить тебя?
- Что бы ты мог сказать изображенному на фотографии человеку?
- Что бы изображенный на фотографии человек мог тебе сказать?
- Назови три вещи, которые можно было бы изменить на этой фотографии.
- Кому ты хотел бы отдать или подарить данную фотографию?
- Кому ты ни в коем случае не хотел бы отдать или подарить данную фотографию?
- Если бы твои родители (или твои близкие друзья, дети, другие значимые для тебя люди, незнакомцы) увидели эту фотографию, как бы они на нее прореагировали? Что они могли бы почувствовать, о чем они могли бы подумать, что могли бы сделать или сказать? Что бы их обеспокоило?
- Если бы ты был другом для изображенного на фото человека, какое представление о нем у тебя могло сложиться? О чем ты хотел бы его спросить?Show more