Диссоциация

Диссоциа́ция — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций. Данная программа поможет вам справиться с навязчивыми мыслями, поможет найти выход из казалось бы безвыходной ситуации. Как медитировать? На картинку смотреть НЕ НАДО, она не играет никакой роли в очищении, глаза должны быть ЗАКРЫТЫ. Прослушивать только в наушниках. Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.