ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА ПАРАЛЛЕЛЬНЫМ ХВАТОМ

Для выполнения упражнения лучше использовать ручки от кроссовера. ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: ноги убираются в стойки пальцами, а не всей стопой, так чтобы стопы была ниже ягодиц. Колени практически прямые. Туловище наклонено вперед. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Тянем ручки на себя, так чтобы в конечно точке тяги угол в локте был не больше 90 градусов, плечи всегда тянем вниз, локти не заходят за линию тела