ПП мини-чизкейки
⠀
▪️Основа:
▫️Протеиновое печенье - 100 гр
▫️Кокосовое масло - 20 гр
▫️Молоко - 20 мл
⠀
Печенье измельчить в блендере. Добавить молоко и растопленное кокосовое масло.
⠀
Распределить полученную массу по формочкам для кексов - примерно по 2 чайной ложки (14 гр) в одну.
⠀
Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 5 минут.
⠀
▪️Творожный слой:
▫️Творог - 200 гр
▫️Творожный сыр - 100 гр
▫️Греческий йогурт - 130 гр
▫️Крахмал кукурузный - 10 гр
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Подсластитель - по вкусу
⠀
Творог взбить в блендере до однородности. Добавить туда же все остальные ригодоны, ещё раз взбить.
⠀
Распределить полученную массу по формочкам - примерно по 1,5 столовой ложки (50 гр) в одну.
⠀
Отправить в духовку, разогретую до 140С, на 25 минут.
⠀
Готовые чизкейки оставить немного постоять при комнатной температуре, затем дать полностью остыть при комнатной температуре.
⠀
Убрать в холодильник на стабилизацию, минимум 5-6 часов.
⠀
▪️Декор (по желанию):
▫️Горький шоколад без сахара - 100 гр
⠀
Растопить шоколад в микроволновке импульсами, покрыть верхушку чизкейков. Украсить по желанию и убрать в холодильник до застывания шоколада.
⠀
🔻КБЖУ на 100 гр: 228/14/15/9.
🔺На 1 шт (70 гр): 160/9,8/10,5/6.
36 views
23
5
2 months ago 00:00:10 14
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
2 months ago 00:00:21 18
Видео от Около ПП: кулинария и спорт
2 months ago 00:08:57 147
Лучшая печь для дома | Мультипечь с паром RAWMID RFM-01 | Распаковка и обзор
2 months ago 00:36:40 48
Протеиновые десерты без сахара | Протеиновое мороженое, чизкейк и овсяной кекс от чемпионки
2 months ago 00:13:18 271
Как готовить в аэрофритюрнице RAWMID RMA-02, RMA-12 | Что можно приготовить в духовке аэрофритюрнице
2 months ago 00:05:23 34
Аэрофритюрница RAWMID Modern RMA-02 для кафе. Отзыв владельца. Готовим чизкейк Нью-Йорк
2 months ago 00:00:52 3.2K
Сладкая фантазия
2 months ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
3 months ago 00:00:28 1
А вы знали что если смешать творог банан яйцо и перебить блендером добавить немного муки разлить по
3 months ago 00:00:21 1.4K
Рецепт ПП Чизкейк без выпечки за 15 мин
3 months ago 00:03:50 1
Морковный пирог! Низкокалорийный ПП рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
4 months ago 00:07:05 25
Вкусный и сытный ПП Чизкейк Сан-Себастьян для похудения, низкокалорийный, всего 85 ккал на 100 гр. Как навсегда убрать живот.
4 months ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
4 months ago 00:00:26 1.2K
⏺Белковые мини чизкейки
5 months ago 00:00:45 19.7K
ПП мини-чизкейки
5 months ago 00:01:23 15
Супер фуд! Съешь этот торт и станешь супер здоровым! Веган торт, сыроедческий прикол!
5 months ago 00:01:30 1
ПП ВАФЛИ Которые Можно ВСЕМ! Даже при Похудении! Быстрые и Простые рецепты Вафель!
6 months ago 00:00:45 59
Клип сообщества Рецепты | Заготовки | Соленья
6 months ago 00:01:29 9.6K
ПП мини-чизкейки с ягодками
7 months ago 00:04:37 1
Шоколадные протеиновые батончики! ПП рецепт без глютена, без сахара, без яиц!
8 months ago 00:09:50 1
ПП БЕНТО-ТОРТ! Низкокалорийный! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
8 months ago 00:03:59 1
Колбаска - конфеты! Без лактозы, без глютена! ПП рецепт без сахара!