20 советов “Как перестать пить“ | Эти советы помогут тебе в начале пути

В этом видео мы делимся 20 лайфхаками, которые помогут перестать употреблять алкоголь. Подписывайтесь на наш бусти: Поблагодарить команду можно по этим ссылкам: #help Это поможет нам делать новые независимые фильмы и создавать полезный и интересный контент. 00:00 - Что будет в видео 01:06 - Выбросьте весь алкоголь 02:28 - Установить счетчик трезвости 03:57 - Заведите конверт трезвости 06:44 - Список “Почему я хочу быть трезвым“ 07:57 - Список проблем и потерь по вине алкоголя 09:57 - Список “Что делать если захочется выпить“ 12:02 - Список вещей, которые поднимают настроение 14:23 - Новый ритуал 17:07 - Дневник 18:46 - Медитация 21:40 - Список любимчиков 22:36 - Прекратить контакт с алкоголиками 23:37 - Не ходить на вечеринки 26:00 - Не бороться со всеми зависимостями сразу 27:22 - Позволяйте себе отдыхать 28:13