Как ПЕРЕСТАТЬ откладывать дела на потом? Лень. Прокрастинация

У прокрастинации могут быть разные причины: недостаток отдыха, неподходящее дело, перфекционизм, вторичная выгода. В этом видео разбираемся с причинами прокрастинации и лени, а также я даю технику, которая поможет приступить к делу в моменте и даю рекомендации, как избежать повторения такой ситуации. Меня зовут Полина Норден. Я практический психолог и коуч. Ко мне можно прийти на консультацию: tg: nordenpolina Приятного просмотра! ------------------------------------------------------ Таймкоды: 00:00 - начало 00:40 - разница между “апатией“, “ленью“ и “прокрастинацией“ 02:10 - причины прокрастинации и лени 06:22 - техника, рекомендации 08:39 - финал