RUNNING TIPS: 20min Fartlek Workout 💪 #runningtips #running #sport

Пример тренировки фартлек: 3 минуты со средней ЧСС 140 40-50 секунд со средней ЧСС 160-170 Повторять в течение 20-40 минут. Всем бег! ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #московскиймарафон #тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training