Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ...
#ногивверх #ногивверхпольза #поднятиеногвверх
Для правильного выполнения данного упражнения, потребуется следовать нескольким простым шагам.
Для начала нужно лечь на спину и поднять ноги вверх под углом в 90 градусов. Сгибать ноги в коленях не следует. Голова и тело должны лежать на кровати или полу.
Плечи должны быть расслаблены и находиться на одной линии. Руки можно положить по швам, чтобы снять напряжение в области шеи или поясницы. Для комфорта и расслабления в этом положении, необходимо просто спокойно и равномерно дышать.
По истечению некоторого времени человек может заметить, как мышечное напряжение начинает уходить.
ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме. ФИНИКИ польза или вред?
Только ЭТИ КАШИ Очищают и ОздаравливаютПечень | 95% Людей Не Знают Об Этом
Китайцы даже в Старости БЕЗ ПРОБЛЕМ бегут в Туалет. Как очистить КИШЕЧНИК и избавиться от ЗАПОРА?
Ешьте Эти 4 Продукта и Сердце Будет Работать как Часы (ничего себе)
Многие Едят ГРЕЧКУ, Но 95% Даже не знают, Что Творит С ОРГАНИЗМОМ !
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Вашим близким! ❤️❤️❤️
1 view
410
126
22 hours ago 00:27:54 2
Головокружение, слабость, шаткость… А вы просто пьёте воду неправильно!
22 hours ago 03:29:20 1
Музыка для пацанов / Треки на район / Музыка в авто / Блатные песни / Треки в машину / Лучшая музыка
22 hours ago 00:02:13 2
ВЕЧНОСТИ СТУК...🕊️🙏❤️
2 days ago 01:01:13 2
В день Пятидесятницы | Праздник Троица | Проповедь
2 days ago 00:00:06 1
Одно упражнение для проработки всего тела! #осанка #спорт #шеяболит
2 days ago 00:03:50 4
Слава Тебе, Отец: песня благодарности, которая тронет душу
2 days ago 00:03:48 2
Песня: Свет Твоей славы горит в ночи
2 days ago 00:00:00 1
3-й, 6-й часы. Божественная Литургия. Свято-Троицкий Александра Свирского монастырь.
2 days ago 00:03:54 2
-- СИЛА СОШЛА-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
3 days ago 00:10:02 1
Что, если ты уже проживал этот день? Парадокс Времени
3 days ago 00:03:21 1
Вкусные и аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ С МЯСОМ. Рецепт от Всегда Вкусно!
4 days ago 00:07:38 1
METALLICA - NOTHING ELSE ШПРОТЫ | Новогодняя Версия от Leos Hellscream
4 days ago 00:39:19 1
Сайгаки, саранча, рэкет. Сельский час #262 (Игорь Абакумов)
4 days ago 00:09:53 2
Не пропустите. Главные ошибки в Троицкую Родительскую субботу.
5 days ago 00:00:10 1
Доброе утро,хорошего дня открытки на каждый день #открытка #доброеутро #видеооткрытка #доброеутречко
6 days ago 00:01:00 6
Самый точный прогноз на 05 июня 2025 года. #прогноз #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #сильная
6 days ago 00:03:08 2
Ты моя радость - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
6 days ago 01:00:03 1
CРОЧНО! БОГ УМОЛЯЕТ ТЕБЯ ОДНУ МИНУТУ, НО ТЫ ИГНОРИРУЕШЬ! БОГ ГОВОРИТ
7 days ago 00:57:35 1
10 СЕКУНД! БОГ ГОВОРИТ, ЧТО ВАШЕ ФИНАНСОВОЕ БУДУЩЕЕ ПОД УГРОЗОЙ!
7 days ago 00:03:48 2
СВЕТ ЛЕТНИЙ ОТ БОГА – Радостная христианская песня о лете, дружбе и Божьей любви