ДЖО ДИСПЕНЗА Как Изменить Свою жизнь за 4 недели и получить Психологическое благополучие

Как быть в гармонии с самим собой, контролировать негативные эмоции и иметь психологическое благополучие. В книге Джо Диспенза “Сила подсознания, Как изменить жизнь за 4 недели“ дает 5 шаговую стратегию по преодолению негативных эмоций. От определения и признания до перенаправления мыслей и адаптации - вы узнаете, как шаг за шагом управлять своими эмоциями и достичь внутренней гармонии. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как управлять своим эмоциональным состоянием для достижения психологического благополучия! Джо Диспенза даёт основной посыл. Хочешь иметь другой результат — избавься от негативных мыслей и эмоций, тогда появятся силы на новое. Изменение отношения к себе способно привести к изменению жизни в целом. В этом видео мы расскажем о методике из книги, которая поможет справиться с закрепившимися негативными мыслями. Основной инструмент для саморазвития, по мнению Диспенза, является медитация. Не бойтесь, если вы не готовы сидеть с закрытыми глазами в позе лотоса. Важна не форма, а содержание: изменять свои мысли можно в любом месте и в любое время. Для достижения результатов достаточно заниматься полчаса после пробуждения или перед сном. ДЖО ДИСПЕНЗА Как Изменить Свою жизнь за 4 недели и получить Психологическое благополучие: 0:09 Джо Диспенза - Основной посыл 0:41 Почему важно избавиться от прошлого для достижения перемен в жизни 2:32 Практическое руководство: как преодолеть привычные негативные эмоции 3:11 Шаг 1: Определение негативной эмоции 4:44 Шаг 2: Признание негативной эмоции 6:01 Шаг 3: Освобождение от негативной эмоции 7:21 Шаг 4: Перенаправление мыслей 8:44 Шаг 5: Адаптация к новому порядку Поделитесь своими мыслями о преодолении негативных эмоций в комментариях. Какие из предложенных шагов вы считаете наиболее эффективными? Благодарю вас за ваше время, это очень высоко ценится. #джодиспенза #саморазвитие #силамысли #психология