Влияние взгляда на позвоночник и биомеханика осанки | Александр Афонин

Привыкнуть ходить прямо нужно для того, чтобы позвоночник и суставы находились в естественном для них положении, мышцы выдавали максимум силы и выносливости, и при этом движения были бы плавными. Поддержка осанки самостоятельно и пояснения по упражнению “стена“. Сайт #aafonin