Когда живёшь чужой жизнью?

Что чувствует такой человек? Он чувствует, что жизнь проходит мимо. Но при этом страшно боится что либо изменить. Когда вы выходите из офиса или дома где живете казалось бы в счастливом браке, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде концерта, ресторана, поездки оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали или сидели в вип зале. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории - например, если вышли из своей психологически душной квартиры - вы сами себе говорите - все так живут, из гостей - это какие то не такие друзья, то есть путаетесь всему найти обьясние и убежать от себя самого, ибо страшно взглянуть правде в глаза. Думаю, важно осознать это чувство дискомфорта и бессмыслицы вашего бытия и сделать выводы. Оно означает, что все это бессмысленно не для всех, а лично для вас. Что делать? Найти свои цели в жизни - это задача сложная. И таких людей на самом деле меньшинство Некоторые клиенты обращаются ко мне с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами скрывается именно отсутствие собственных целей в жизни. В таком случае, можно попробовать начать с того, чтобы вспомнить, что раньше вам доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил ни на что. А если человек с детства рос в дисфункциональной семье с авторитарной матерью, с разведенной матерью более чем вероятно что с раннего детства ему вообще не давали самостоятельно реализовываться. Не поверите, когда откровенно начинаешь расспрашивать, человек говорит что единственное что доставляло в детстве - это уединение в туалете или душе и далее алкоголь и наркотики и на этом все. В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи и людей. Например, отказаться от общения, если кто то много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и тем более общается с позиции «сверху». Бросить работу, где начальник проблемный мудак, или из соображения «надо же чем-то заниматься» . Оставить коллектив, где унижают и дискриминируют. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Причем в том числе финансовые. Вы не обязаны материально тащить родственников. Оставить партнёрские отношения, в которых есть психологическое насилие и нет радости. Жизнь одна и проходит быстро. Необходимо приучиться спрашивать себя о своих собственных желаниях - от предпочтений в еде до планов на жизнь. И возможно вы поймете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь - и в этом нет ничего эгоистичного Всегда необходимо помнить что только вы автор собственной жизни - выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех. Наконец, ещё один полезный совет - разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого все это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для кого вы выбрали эту женщину или этого мужчину? Для мамы, которая не смогла реализоваться и ничего не понимает в этой жизни дожив до пенсии? Для папы, который прожил всю жизнь под каблуком? Или тем более для отчима. Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете? Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, - это не две разные вещи. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого, тем более мать или отец - к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки. Всем счастья и здоровья, не забудьте подписаться на мой канал, что бы не пропустить интересное в моем изложении. #психология #максвяземский Я в Instagram как @ Я в Telegram ( ананосы, объявления): Я в TikTok :