6 КОШЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день! | Йога для начинающих | Йогатерапия

Уроки для спонсоров канала доступны членам КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ👌 Как в него попасть 👉 Отблагодарить автора канала: 🧡 На сайте 👉 ► Вступить в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Записаться на индивидуальное занятие. Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА, где мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи и закрепим теорию практикой👌 Регистрируйтесь 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Вступление 01:30 Кошка №1. Прогиб-наклон. 03:30 Кошка №2. Боковой наклон. 04:45 Кошка №3. С рукой и ногой. 06:40 Кошка №4. Скручивания. 08:02 Кошка №5. На предплечьях. 09:45 Кошка №6. Подзаборная. 11:08 Собака мордой вниз. 12:49 Заключение. Итоги. ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА: Терапевтический комплек