Как быстро уснуть? Как улучшить сон с помощью цигун. Как правильно спать, чтобы не болела спина?
▶️ Курс “Медитации Света“ (3 безоплатных урока)
✅️ Все курсы Станислава Казакова:
В этом видео расскажу, как правильно спать для вашей спины, как быстро уснуть, повысить качество сна с помощью цигун, и какая лучшая поза для сна.
Данная практика цигун состоит из дыхательной практики и мантры-аффирмации.Вы узнаете не только, как правильно спать, но и как правильно дышать.
Цигун - это комплексный подход, который работает и с душой, и с телом.
00:00 приветствие
01:12 дыхательная практика “кожное дыхание”, чтобы быстро уснуть
03:33 ощущения дыхания “через кожу”
04:02 мантра-аффирмация “белый свет”
05:34 поза для сна
06:22 практика “белый свет” на спине дыхание
#станиславказаков #какправильноспать #занятияцигун #дыхательныепрактики #гимнастикацигун #комплексцигун #упражненияцигун #практикацигун #какбыстроуснуть #цигун #галактигун #cosmoxstas
🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!
📃 Пару слов обо мне:
Последние 20 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 20 лет, более 15 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.
🌐 Ссылки:
▶️ Instagram
▶️ Телеграм канал -
БЕЗОПЛАТНЫЕ
▶️ Моя книга “Звездный посев. Послание Однопланетянам“
⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶️ Курс “Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы“
▶️ Курс “Стихия Земли. Сила нижнего котла“ (бесплатный урок)
☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА “Даосский Цигун“:
▶️ Базовая экстрасенсорика Микрокосмическая орбита
▶️ 4 столба света 4 стихии
▶️ Железная рубашка Защита и Вознесение сущностей
⚛️ Поддержка проекта :
1 view
451
133
3 weeks ago 00:26:07 1
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
3 weeks ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
3 weeks ago 00:21:46 1
DIY 7 идей декора дома, которые Вам не будут стоить ничего/ #diy IDEAS HOME DECOR
3 weeks ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
3 weeks ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
3 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!
3 weeks ago 00:00:36 1
Быстрые листья для голубцов
3 weeks ago 00:10:13 32
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?