РАСТЯЖКА НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ для любого уровня подготовки.

В этом выпуске собраны несколько действенных упражнений, которые помогут вам сесть на продольный шпагат! Они отлично подойдут для любого уровня подготовки, т.к. в каждом упражнении есть вариативность выполнения с вспомогательными инструментами, которые точно найдутся в каждом доме!))) Отличной тренировки вам друзья и конечно же гибкого тела!)) Ссылки: instagram: ​ vk: