Правила полезного завтра от руководителя - основателя центра физического совершенства “Paramartha“

Правильный завтрак – без преувеличения – это фундамент нашего здоровья. У мужчин, которые пропускают завтрак, на 30 % выше риск заполучить к 50 годам инфаркт и инсульт. Женщины, которые не кушают по утрам, более склонны к полноте. А если речь идет о детях, то без завтрака ваш ребенок всегда будет в числе отстающих. Знаете ли Вы, что правильно позавтракав, вы не только насытите свой организм энергией, но и даже запустите жиросжигающие механизмы и Вам совсем не будет хотеться сладкого. О том, какие блюда луч