Алена Заварзина и Вик Вайлд: “Конькобежец“

Занимайтесь спортом с посланниками бренда Herbalife, Чемпионкой Мира и Олимпийским чемпионом Аленой Заварзиной и Вик Вайлдом! Сделайте по 16-20 повторений, 3-4 подхода. Это упражнение подходит даже для начинающих. При выполнении соблюдайте технику: 1. Выполняйте прыжки во фронтальной плоскости, при этом корпус находится в наклоне под углом 45 градусов. 2. Важно! Работать необходимо в противоходе (правая рука - левая нога; левая рука - правая нога). 3. При прыжке направо - вес тела переходит на правую ногу,