Как накачать МАКСИМАЛЬНО много МЫШЦ? (Объяснение по 5 уровнях) | Джефф Ниппард

Все мы знаем, что для роста мышц нужны 3 вещи: прогрессия нагрузки, сбалансированное питание и восстановление. Но, что если углубиться в тему роста мышц и пытаться досконально изучить данный вопрос? В этом видео процесс роста мышц будет объяснен, как и для новичка, так и для опытного спортсмена. Приятного просмотра! ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и