В какой фазе стресса ты находишься?

🎁 Ваш подарок ТУТ! Выделяют 4 фазы стресса: 📌Первая: ✔️Надпочечники активно реагируют на стресс выбросом кортизола ✔️Кортизол расщепляет гликоген в печени, чтобы дать организму силы пережить стресс ✔️Чем дольше стресс, тем больше истощаются запасы гликогена, а следом начинают расщепляться белки 🖊Лабораторная диагностика: высокий кортизол, нормальный ДГЭА (гормон Дегидроэпиандростерон, ДГА или ДГЭА 💡Особенности: короткого отдыха хватает для восстановления 📌Вторая: ✔️Постоянно высокий уровень кортизола приводит к метаболическим изменениям ✔️Симптомы: стресс, тревога, усталость, бессонница, инсулинорезистентность, отложение лишнего жира в районе живота, повышение артериального давления, холестерина, сахара в крови. ✔️Появляется тяга к сладкому и к кофе ✔️Может формироваться от них зависимость 🖊Лабораторная диагностика: высокий кортизол, ДГЭА снижается 💡Особенности: короткого отдыха для восстановления больше не хватает, иногда необходимо несколько недель для улучшения самочувствия 📌Третья: ✔️ Если стресс продолжительный и постоянный, надпочечники истощаются Лабораторная диагностика: ✔️Симптомы: постоянная усталость, дневная сонливость, гипогликемия, снижение артериального давления, панические атаки, частые простуды, инфекции, появление аллергических заболеваний, аутомммунных, нарушение в работе щитовидной железы, половой системы, снижение памяти, заторможенность, туман в голове, нет сил на повседневные дела 🖊Лабораторная диагностика: низкий кортизол, низкий ДГЭА 💡Особенности: отдых не помогает восстановиться 📌Четвертая: ✔️Наступает, когда ресурсы надпочечников полностью истощены ✔️Все симптомы усугубляются: спать и лежать хочется постоянно, возникает необходимость в медицинском наблюдение, назначении гормональный заместительной терапии, частые головные боли 🖊Лабораторная диагностика: очень низкий кортизол и ДГЭА 💡Особенности: обострение всех хронических заболеваний Подписывайся на мой телеграм, где все про лечебное дыхание