3 min Pelvic floor workout for man, 5 best Pelvic Floor Strengthening Exercises.
60 MIN MAN HEALTH PROGRAM
5 best kegel exercises for erectile dysfunction, the best kegel exercises for men to last longer.
3 Minute Exercise To Strengthen Your pelvic floor muscle for man to last longer. 3 minute workout to grow your sleeping dragon.
00:00 5 best pelvic floor exercises to Strengthen Your Dragon
00:10 Butterfly Yoga Flaps
00:45 Pelvic Tilt
01:25 Pelvic Tilt Into Bridge
02:05 Crab Pose
02:45 Rocking Frog Stretch
The pelvic floor is a group of muscles that support the pelvic organs and help control the bladder and bowel. A strong pelvic floor can improve urinary and bowel control, as well as sexual function
If you want to improve your body and improve yourself, then this fitness channel is for you.
Here you will find the best fitness exercises and full body workouts. We will have full-fledged
2 views
188
45
2 days ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
3 days ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
4 days ago 00:35:34 6
12 Уровней Глагола GET - English TEST
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:07:20 1
Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой
2 weeks ago 00:03:59 1
ПИРОГ, который Тает во рту! И Торта не надо! За 5 минут + Выпечка! Быстро, Просто и очень Вкусно!
2 weeks ago 00:16:55 1
⚡️🔥В ЭТИ МИНУТЫ! Банковские вклады россиян ГОРЯТ! Банкротство РФ: от рубля ничего не осталось
2 weeks ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
2 weeks ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
2 weeks ago 00:01:08 2
Холодец / Kholodets #shorts
3 weeks ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу
3 weeks ago 00:01:59 1
ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ \ Как приготовить пиццу дома \ Самый Простой рецепт пиццы
4 weeks ago 00:47:43 12
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
4 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
4 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 weeks ago 00:04:43 3
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
4 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
4 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
4 weeks ago 00:07:57 1
Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире
4 weeks ago 00:07:16 1
Новости ВИП прорубь.Недорого
4 weeks ago 00:00:36 1
Хворост. Рецепт в закрепленном комментарии.
4 weeks ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
1 month ago 00:31:01 22
Le poudreux et la poudrette
1 month ago 00:09:30 1
Крах Зеленой повестки в Германии.Зеленый идиотизм без солнца и ветра