ТОП 5 ошибок из-за которых твои ягодицы не растут (Читай первый комментарий)

1️⃣ Твоя тренировка однообразна и похожа на завод, который штампует однотипные детали. 2️⃣ Выполняешь хаотичные упражнения из интернета без системы. 3️⃣Быстро сдаешься и не выполняешь нужное количество повторов. 4️⃣Качаешь только ягодицы, не задумываясь о спине, коленях и пояснице. 5️⃣ Витаешь в облаках ☁️ пока тренируешься и выполняешь комплексы «на автомате», из-за чего не чувствуешь, какие мышцы напрягаются. При таком 👆🏻подходе как минимум - накачаешь ноги вместо ягодиц, а как максимум - травмируешь спину или колени. Именно поэтому, на курсе “Бразильские ягодицы”, мы работаем комплексно со всем телом: это не локальные упражнения на ягодичную мышцу, здесь идёт работа со стопой, тазобедренными суставами, внешней и внутренней стороной бедра. Тренер объясняет технику, как “боженька“, так что шансы выполнить что - то неправильно равны “нулю“ 👌