НЕ НАЧИНАЙТЕ заниматься ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО! ТОП 10 ошибок начинающих.

🙅‍♂️ НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих йогов Бесплатная неделя обучения на курсе преподавателей йоги→ 🚀 Telegram-канал → 💡 ВКонтакте → В это выпуске вы узнаете 00:00 10 ошибок начинающих йогов 01:00 Первая ошибка - медитация 03:55 Вторая ошибка - адаптация материала в Йоге 06:30 Третья ошибка - самостоятельные занятия в Йоге 07:55 Четвертая ошибка - регулярность занятий в Йоге 08:30 Пятая ошибка - чрезмерные усилия в Йоге 09:30 Шестая ошибка - напряжение в Йоге 10:56 Седьмая ошибка - расслабление в Йоге 12:25 Восьмая ошибка - дыхание 14:14 Девятая ошибка - Шавасана в Йоге 16:20 Десятая ошибка Травмы в Йоге В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наши курсы, выполняйте задания и получайте обратную связь.